Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.3 10 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 portions

Υλικά

pitted dates to taste
1 - 2
almond milk
8 oz
salt
1 pinch
maple syrup to taste
½ - 1 oz
coconut flesh, fresh, peeled cut into pieces
4 oz
4 oz frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained
fresh turmeric (2 in.), peeled, in pieces
1 piece
fresh ginger (1 in.), peeled
1 piece
cinnamon
¼ tsp
dried ground turmeric
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
MCT oil
1 tsp
1 tsp coconut oil
frozen pineapple chunks
6 oz
frozen mango chunks
8 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 113.7 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 1226.7 kJ / 293.2 kcal

Λιπαρά 15.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 41.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Frozen Strawberry Daiquiri

Frozen Strawberry Daiquiri

10 λεπτ.

Caramel Latte

Caramel Latte

15 λεπτ.

Vietnamese Egg Coffee

Vietnamese Egg Coffee

10 λεπτ.

Protein Shake

Protein Shake

5 λεπτ.

Spiked Hot Chocolate

Spiked Hot Chocolate

15 λεπτ.

Green Day Juice

Green Day Juice

5 λεπτ.

Jamaica Hibiscus Margarita

Jamaica Hibiscus Margarita

1ωρ. 5 λεπτ.

Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

5 λεπτ.

Spiced Apple Cider

Spiced Apple Cider

25 λεπτ.

Mango Lassi

Mango Lassi

10 λεπτ.

Hazelnut Chocolate Atole

Hazelnut Chocolate Atole

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων