Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

4.5 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

dessert apple (approx. 3.5 oz - 4.5 oz) stem removed, quartered
1
ripe mango flesh
3 ½ oz
orange peeled and quartered, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2 ½ in. long)
1
fresh baby spinach
3 ½ oz
3 ½ oz fresh spinach, roughly chopped
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (προαιρετικό πεδίο)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
almonds
2 oz
water plus extra to dilute if desired
9 - 10 ½ oz
ice cubes
7 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 60.3 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 792.7 kJ / 189.5 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothies 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Strawberry Caipiroska

10 λεπτ.

Peanut and Banana Smoothie

5 λεπτ.

Boosted Iced Matcha Latte

5 λεπτ.

Pour Over Coffee

5 λεπτ.

Berry Mojito Mocktail

5 λεπτ.

Cold Brew Olive Oil Iced Coffee

5 λεπτ.

Nut Milk

10 λεπτ.

Green Day Juice

5 λεπτ.

White Chocolate Pistachio Shake

10 λεπτ.

Orange Julius

5 λεπτ.

Purple Power Smoothie

5 λεπτ.

Beet Beauty Smoothie

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων