Groenten met aardappelen en vlees

Groenten met aardappelen en vlees

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 portie

Υλικά

aardappelen in stukken gesneden
40 - 60 g
groenten in stukken gesneden
90 - 100 g
vlees stukken, pees vrij in stukjes gesneden
20 - 30 g
20 - 30 g visfilet, in stukjes gesneden
water
400 g
sinaasappelsap
30 - 45 g
koolzaadolie (8-10 g)
2 - 2 ½ tl

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 831 kJ / 199 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Het basiskookboek 174 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

De eerste hap: Rijstpap

Nenhuma avaliação

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10min

De eerste hap: Vruchtenpuree

Nenhuma avaliação

De eerste hap: Pastinaak en appelmoes

Nenhuma avaliação

De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

Nenhuma avaliação

De eerste hap: Kip en Groenten

Nenhuma avaliação

De eerste hap: Zoete Aardappel en Linzen

40min

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Nenhuma avaliação

Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen

25min

Erwtenboter, avocado en muntpuree

Nenhuma avaliação

Peer, appel en zoete aardappelpuree

30min

Mango, banaan en bosbessenpuree

10min

Εμφάνιση όλων