De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

450 gram

Υλικά

aardappel (ongeveer 100 g), in kleine stukjes gesneden
1
water
180 g
bloemkool in roosjes gebroken
100 g
groene erwten (vers of diepvries)
50 g
witvisfilet in stukken gesneden
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 450 gram

Νάτριο 130.5 mg

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 1562.8 kJ / 373.5 kcal

Λιπαρά 3.3 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 49.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

De Eerste Hap: Gezonde Start voor je Baby 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

De eerste hap: Rijstpap

Καμία βαθμολογία

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10 λεπτ.

De eerste hap: Vruchtenpuree

Καμία βαθμολογία

De eerste hap: Pastinaak en appelmoes

Καμία βαθμολογία

De eerste hap: Kip en Groenten

Καμία βαθμολογία

De eerste hap: Zoete Aardappel en Linzen

40 λεπτ.

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Καμία βαθμολογία

Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen

25 λεπτ.

Erwtenboter, avocado en muntpuree

Καμία βαθμολογία

Peer, appel en zoete aardappelpuree

30 λεπτ.

Mango, banaan en bosbessenpuree

10 λεπτ.

Fruitpapje met ontbijtgranen

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων