Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 根 青葱 ，切段，2.5厘米
- 10 片 薄荷叶
- 120 克 小黄瓜 ，切块，2.5厘米
- 15 克 柠檬汁
- ½ 茶匙 盐 ，调味用
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- ¼ 茶匙 孜然粉
- 170 克 希腊酸奶
- Διατροφή
- ανά 1 罐
- Θερμίδες
- 762.2 kJ / 182.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 13.7 g
- Λιπαρά
- 9.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 1250.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
