Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 克 帕玛森奶酪 ，切小块（约2厘米）
- 1 颗 蒜头
- 15 克 松子，烤熟的
- 40 克 新鲜罗勒叶
- 30 克 水
- 110 克 橄榄油
- 200 克 罐装白色鹰嘴豆
- 15 克 鲜榨柠檬汁
- 20 克 芝麻，烤熟的
- 2 - 3 克 盐
- 橄榄油 ，装饰用
- 新鲜罗勒叶 ，装饰用
- 松子，烤熟的 ，装饰用
- 30 克 番茄干 ，装饰用
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1794 kJ / 428.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.9 g
- Υδατάνθρακες
- 18.4 g
- Λιπαρά
- 36.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
- Νάτριο
- 554.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
