Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 kusů

Υλικά

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 740 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cereální tyčinky 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vaječná tlačenka

2ωρ. 15 λεπτ.

Vejce obarvená naoranžovo

55 λεπτ.

Vejce obarvená nazeleno

55 λεπτ.

Matcha kuličky

40 λεπτ.

Velikonoční mrkvičky z listového těsta plněné mrkvovým krémem

45 λεπτ.

Veka s vajíčkovou pomazánkou

2ωρ. 30 λεπτ.

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 λεπτ.

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 λεπτ.

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

4ωρ. 55 λεπτ.

Sýrová panna cotta s přelivem z ředkvičkových listů

5ωρ. 20 λεπτ.

Asijské knedlíčky plněné zelím a masem

1ωρ. 35 λεπτ.

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων