Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 kusů

Υλικά

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 740 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cereální tyčinky 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 λεπτ.

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 λεπτ.

Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem

35 λεπτ.

Zeleninové krekry a bylinkový dip

26ωρ. 10 λεπτ.

Matcha kuličky

40 λεπτ.

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

45 λεπτ.

Křupavé parmazánové tyčinky

35 λεπτ.

Bezlepková mini pizza

2ωρ.

Bulgurové sushi s lososem

1ωρ. 20 λεπτ.

Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou

1ωρ.

Sezamové tyčinky s medem a citrusy

30 λεπτ.

Čočková pěna

2ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων