Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20 - 30
g coconut sugar to taste (see tip)
ή raw cane sugar - 60 g desiccated coconut plus 20-30 g toasted for serving (optional) (προαιρετικό πεδίο)
- 200 g egg whites (approx. 6 medium eggs)
- 300 g water
- mixed fresh berries for garnishing
- edible flowers for garnishing
- maple syrup for serving
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 169 kcal / 706 kJ
- Πρωτεΐνη
- 6.3 g
- Λιπαρά
- 7.8 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.8 g
- Νάτριο
- 92 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
