Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20 - 30
g coconut sugar, to taste (see tip)
ή raw cane sugar - 60 g desiccated coconut, plus 20-30 g toasted for serving (optional)
- 200 g egg whites (approx. 6 medium eggs)
- 300 g water
- mixed fresh berries, for garnishing
- edible flowers, for garnishing
- maple syrup, for serving
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 706 kJ / 169 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.3 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 7.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 92 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Classic Flapjack
55 phút
Rice Pudding
1h
Demo Recipe 1 - Frozen Fruit Sorbet
5 Min
Raspberry and Apple Crumble
1h 5 phút
Green Smoothie Pancakes
45min
Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise
1h 10min
Crêpes Suzette
35 Min
Number Cake
2h
Fluffy Japanese Cheesecake
1h 50 min
Chocolate Pancakes
35 Min
Vegan Strawberry Ice Cream
5 Min
Lollipops
40min