Egg White Coconut Omelette

Egg White Coconut Omelette

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

coconut sugar to taste (see tip)
20 - 30 g
raw cane sugar
desiccated coconut (προαιρετικό πεδίο) plus 20-30 g toasted for serving (optional)
60 g
egg whites (approx. 6 medium eggs)
200 g
water
300 g
mixed fresh berries for garnishing
edible flowers for garnishing
maple syrup for serving

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 92 mg

Πρωτεΐνη 6.3 g

Θερμίδες 706 kJ / 169 kcal

Λιπαρά 7.8 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well, Feel Good 71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rum Babas

3 Std. 45 Min

Red Wine-poached Pears with Crème Anglaise

1 Std. 45 Min

Peanut Butter Cheesecake

5 Std. 40 Min

Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)

1 Std. 50 Min

Sabayon (Zabaglione)

15 Min

Goat's Cheese Frittata Sandwiches with Caramelised Red Onion Chutney

Keine Bewertungen

Chocolate Stale Bread Muffins

1 Std. 15 Min

Peach and Plum Fruit Cobbler

1 Std.

Avocado and Cashew Chocolate Mousse

5 Min

Sticky Toffee Puddings

1 Std.

Mint Choc Chip

8 Std. 20 Min

Blueberry Vanilla Choc Brownies

2 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων