Insalata di finocchi e mela
TM6 TM5

Insalata di finocchi e mela

4.8 (32 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g di semi di sesamo
  • 200 g di bulbo di finocchio con il verde, a pezzi
  • 200 g di mela rossa, a pezzi
  • 150 g di carota, a pezzi
  • ½ mazzetto di cerfoglio fresco, gli steli e le foglioline
    ή ½ mazzetto di prezzemolo fresco, gli steli e le foglioline
  • 20 g di olio di oliva
  • 20 g di succo di arancia, spremuto fresco
  • ¾ - 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 265 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
  • 100 g di Feta, sbriciolata

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1222.8 kJ / 292.3 kcal
Πρωτεΐνη
10.5 g
Υδατάνθρακες
32.5 g
Λιπαρά
14.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Νάτριο
584.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων