Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Bebida de amêndoa
- 250 g amêndoa s/ pele
-
50
g tâmara medjool s/ caroço
ή 50 g tâmara s/ caroço - 1500 g água
Pudim
- Manteiga q.b. p/ untar
- 400 g sobras de pão cortadas em fatias finas
- 8 ovos
- 80 g açúcar mascavado claro
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 1 pitada de canela em pó
- 1 pitada de noz-moscada
Molho
- 50 g açúcar mascavado
- 150 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 150 g frutos do bosque (ver dica)
- 240 g iogurte grego natural bem frio, p/servir
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1401.7 kJ / 335 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.3 g
- Υδατάνθρακες
- 38.6 g
- Λιπαρά
- 15.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.6 g
- Νάτριο
- 221.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBolo de maçã
50min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Puré de maçã
15 min
Papas de carolo
35 Min
Tiras folhadas de maçã
40 Min
Banana bread sem farinha
1 Std. 20 Min
Papa de arroz com pera e abóbora
20min
Bolo de crepes com avelãs caramelizadas
55min
Iogurte de chocolate
12 Std. 25 Min
Bolo de iogurte e pera
40 Min
Bolo de chocolate com cobertura de chocolate
48h