Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20 - 30
g açúcar de coco
ή 20 - 30 g açúcar mascavado (ver dica e alternativa) - 60 g coco ralado s/ açúcar
- 6 claras de ovo (200 g aprox.)
- 300 g água
- Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
- Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
- 20 - 30 g coco ralado s/ açúcar, torrado, p/ guarnecer
- Xarope de ácer q.b. p/ servir
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 706.1 kJ / 168.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.3 g
- Υδατάνθρακες
- 20.3 g
- Λιπαρά
- 7.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 92.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bolo de maçã
50min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Puré de maçã
15 min
Papas de carolo
35 Min
Tiras folhadas de maçã
40 Min
Banana bread sem farinha
1 Std. 20 Min
Papa de arroz com pera e abóbora
20min
Bolo de crepes com avelãs caramelizadas
55min
Iogurte de chocolate
12 Std. 25 Min
Bolo de iogurte e pera
40 Min
Bolo de chocolate com cobertura de chocolate
48h