Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.5 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 unidades

Υλικά

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g de aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 39.9 mg

Πρωτεΐνη 8.5 g

Θερμίδες 776 kJ / 185 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Postres saludables 10 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 156 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Helado de turrón

8ωρ. 30 λεπτ.

Postre exprés con frutas naturales

15 λεπτ.

Salchichón de chocolate

3ωρ. 10 λεπτ.

Mousse de café

3ωρ. 15 λεπτ.

Tarta de queso marmolada

4ωρ. 30 λεπτ.

Piononos (Andalucía)

13ωρ. 20 λεπτ.

Helado de crema de leche

11ωρ. 30 λεπτ.

Carrot cake de almendra sin gluten

2ωρ. 30 λεπτ.

Tarta esponjosa de limón

3ωρ.

Tarta a los tres chocolates

4ωρ. 40 λεπτ.

Cheesecake de dulce de leche

4ωρ.

Tarta mousse de piña

6ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων