Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 115 g de agua
- 20 g de copos de avena
- 15 g de pipas de girasol
- 15 g de pipas de calabaza
-
10
g de aceite de coco
ή 10 g de aceite de girasol - 125 g de moras frescas
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 4 yogures griegos
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 776 kJ / 185 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.5 g
- Υδατάνθρακες
- 20.3 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
- Νάτριο
- 39.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vasitos de lemon pie
30min
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1h
Brazo de gitano nevado con frambuesas
25h 40 min
Brownie vegano
1h 35min
Cuajada con miel y frutos secos
2h
Flan de avellanas
5h 15min
Yogur de plátano, naranja y galletas
13 godz. 50 min
Falsos churros con chocolate a la taza
1h
Gominolas de jengibre, miel y limón
1h 30min
Bizcocho de yogur (sin huevo)
50min
Trufas de chocolate negro
4h 30min
Trufas de naranja
15óra 15p