Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g fresh pineapple, cut into chunks (2.5 cm)
- 85 g sugar
- 45 g coconut milk
- 45 g lime juice, freshly squeezed
- 85 - 100 g dark rum
- 60 g orange liqueur
- 300 g ice cubes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1090.7 kJ / 260.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 43.5 g
- Λιπαρά
- 1.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 7.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hot chocolate
10min
Lemonade
5min
Nut Milk
10min
Green smoothie
10min
Hot Chocolate
10min
Boosted Super Green Juice
10min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5min
Liver Detox (Metric)
5min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10min
Smoothie
5min
Strawberry Milkshake
5min