Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 daun bawang, potong kecil-kecil
- 70 g wortel, potong kecil-kecil
- 140 g zukini, potong kecil-kecil
- 400 g air
- 1 ½ sdt garam
- 50 g quinoa
- 80 g tomat, dipotong dadu
- 2 sdm minyak zaitun
- 2 sdm cuka balsamik
- 1 sdt jinten hitam
- 1 jumput bubuk lada putih
- Διατροφή
- ανά 1 porsi
- Θερμίδες
- 709 kJ / 171 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kimchi Sawi Putih
86h
Bruschetta
3 Std.
Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah
Καμία βαθμολογία
Galette Tomat dengan Ampas Almond
Καμία βαθμολογία
Tumis Udang
15 Min
Patty Kepiting
Καμία βαθμολογία
Caesar Salad
30 Min
Salad Buncis dan Kalkun Hangat
Καμία βαθμολογία
Tomat Isi Tuna
Καμία βαθμολογία
Jamur Isi Bayam dan Parmesan
Καμία βαθμολογία
Scallops dengan Parsnip Pure dan Remah Pancetta
Καμία βαθμολογία
Vols Au Vents Ayam dan Ham
Καμία βαθμολογία