Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 daun bawang, potong kecil-kecil
- 70 g wortel, potong kecil-kecil
- 140 g zukini, potong kecil-kecil
- 400 g air
- 1 ½ sdt garam
- 50 g quinoa
- 80 g tomat, dipotong dadu
- 2 sdm minyak zaitun
- 2 sdm cuka balsamik
- 1 sdt jinten hitam
- 1 jumput bubuk lada putih
- Διατροφή
- ανά 1 porsi
- Θερμίδες
- 709 kJ / 171 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tumis Buncis
25min
Kimchi Sawi Putih
86hod.
Bruschetta
3 Std.
Galette Tomat dengan Ampas Almond
Nenhuma avaliação
Tumis Udang
15min
Patty Kepiting
Nenhuma avaliação
Caesar Salad
30min
Salad Buncis dan Kalkun Hangat
Nenhuma avaliação
Tomat Isi Tuna
Nenhuma avaliação
Scallops dengan Parsnip Pure dan Remah Pancetta
Nenhuma avaliação
Vols Au Vents Ayam dan Ham
Nenhuma avaliação
Salad Mi Somen Asia
45min