Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 mele (200 g ciascuna circa)
-
1
cucchiaio di aceto balsamico
ή 1 cucchiaio di aceto - 80 g di noci sgusciate
- 1 spicchio di aglio
- 200 g di formaggio fresco spalmabile
-
50
g di panna acida (30% di grassi)
ή 50 g di yogurt greco - ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico pepe nero macinato
-
150
g di insalata valeriana
ή 150 g di spinaci baby freschi
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1066 kJ / 255 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 260 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tartine con gelatina
2h 30 phút
Vellutata di broccoli con crostini
1 godz.
Supplì (di Francesca Romana Barberini)
50 min
Pasta broccoli e acciughe
40 min
Ravioli cinesi
1 godz.
Fagiolini insaporiti
25 min
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20min
Melanzane alla pizzaiola
1 godz. 10 min
Salmone insaporito
15min
Carote insaporite (200 g)
20min
Uovo nuvola con cavolfiori
50 min