Σουφλέ με σμέουρα
TM6 TM5

Σουφλέ με σμέουρα

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Βάση με σμέουρα

  • βούτυρο, ανάλατο, για το βουτύρωμα
  • 12 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ), για το πασπάλισμα
  • 220 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού
  • 20 γρ. κορν φλάουρ
  • 40 γρ. νερό

Μίγμα σουφλέ

  • 60 γρ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
  • 120 γρ. μαντολάτο, σε κομμάτια (3 εκ.)
  • 8 ασπράδια αβγού (περίπου 290 γρ.)
  • 1 κ.γλ. κρεμόριο
  • ζάχαρη άχνη, για το πασπάλισμα

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
834 kJ / 198.6 kcal
Πρωτεΐνη
3.9 g
Υδατάνθρακες
22.7 g
Λιπαρά
10.4 g
Φυτικές ίνες
1.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων