Rajčatová omáčka s tuňákem

Name: Rajčatová omáčka s tuňákem
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porce
Ingredients: ½ - 1 stroužek česneku; 1 čerstvá chilli paprička; 50 gramů extra panenského olivového oleje; 250 gramů čerstvého tuňáka; ½ čajové lžičky soli; 30 gramů nakládaných kaparů; 1 špetka mletého černého pepře; 1 snítka čerstvé bazalky; 400 gramů cherry rajčat

5.0 (10 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 45 λεπτ.

Μερίδα 4 porce

Υλικά

½ - 1 stroužek česneku
1 čerstvá chilli paprička, bez semínek
ή ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
50 gramů extra panenského olivového oleje
250 gramů čerstvého tuňáka, na 3cm kostky
½ čajové lžičky soli
30 gramů nakládaných kaparů, scezených
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvé bazalky
400 gramů cherry rajčat, na čtvrtky (viz Tip)

Διατροφή: ανά 1 porci
Θερμίδες: 1063 kJ / 254 kcal
Πρωτεΐνη: 17 g
Υδατάνθρακες: 4 g
Λιπαρά: 19 g