Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 克 油
- 1 顆 蒜頭
- 250 克 牛肉條 (約1公分X4公分)，利用廚房紙巾將表面擦乾
- 100 克 洋蔥 ，切絲
- 100 克 新鮮豆芽菜 ，洗淨去根部
- 100 克 綜合甜椒 (紅黃椒)，洗淨去籽切絲
- ½ 茶匙 黑胡椒粗粒
- 1 根 新鮮紅辣椒 ，斜切 (προαιρετικό πεδίο)
- ½ 茶匙 醬油
- 少許 鹽 ，依個人口味調整
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 981.4 kJ / 234.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.6 g
- Υδατάνθρακες
- 5.5 g
- Λιπαρά
- 18.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 45.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 53.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
