Kúskús salat

Kúskús salat

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 skammtar

Υλικά

sjóðandi vatn
800 g
grænmetiskraftur, teningur
1 ½
perlu kúskús
200 g
extra virgin ólífuolía
40 g
ferskt spínat (baby spinach) gróft hakkað
150 g
fetaostur teningar (1 cm)
200 g
ristuð paprika (rauð) í strimlum
150 g
extra virgin ólífuolía
40 g
steinseljulauf, fersk gróft söxuð
20 g
reykt paprika, möluð
1 ½ tsk
hvítlauksrif
2
sjávarsalt
1 tsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 1912 kJ / 457 kcal

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 40.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grænmetisréttir 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hrásalat

10 λεπτ.

Rjómalöguð tómatsúpa

25 λεπτ.

Fitness-Salat

Καμία βαθμολογία

Miðjarðarhafs couscous salat

Καμία βαθμολογία

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50 λεπτ.

Kínóa tabouli

Καμία βαθμολογία

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Καμία βαθμολογία

Stir-fry gulrætur (400 g)

Καμία βαθμολογία

Rækju- og kókossúpa

Καμία βαθμολογία

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Καμία βαθμολογία

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Καμία βαθμολογία

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων