Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 berenjenas, sin tallo
- ½ cda de sal fina
- 60 g de jugo de limón
- 4 cdas de tahini
- 3 dientes de ajo, pelados
- ¼ cdita de comino en polvo
- 2 cditas de paprika
- 3 cdas de aceite de oliva extra virgen
- 3 cdas de yogur griego, sin azúcar
- 1 cdita de concentrado de caldo de pollo
- 1 cda de perejil fresco, picado para decorar
- pan pita, para acompañar
- Διατροφή
- ανά 1 receta completa
- Θερμίδες
- 5096.7 kJ / 1218.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 32.3 g
- Υδατάνθρακες
- 122.5 g
- Λιπαρά
- 79.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 57.1 g
- Νάτριο
- 3651.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Caldillo de tomate al chipotle
30 Min
Salsa boloñesa
35 Min
Humus
15 Min
Chimichurri de jalapeño y albahaca
10 Min
Adobo básico
30 Min
Salsa tampico
10 Min
Mermelada de cebolla y tocino
40min
Chiles jalapeños en escabeche
40min
Salsa martajada
50min
Hummus
5min
Salsa verde cruda
5min
Mayonesa
5min