Frango e legumes da época na frigideira

Frango e legumes da época na frigideira

4.1 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 doses

Υλικά

peito de frango cortado em pedaços (3 cm aprox.)
500 g
azeite
50 g
mel
25 g
colorau
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
água
500 g
curgete cortada em rodelas (1 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 668 mg

Πρωτεΐνη 26.8 g

Θερμίδες 1504.3 kJ / 359.5 kcal

Λιπαρά 24.3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza Big Mac

1 h 30 min

Frango tandori

8 h

Lombo de porco com puré de batata e salada

1 h

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2 h 20 min

Vitela guisada com massa

9 h 20 min

Francesinhas de frango

1 h

Penne com guisado de frango

10 h

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

8 h 30 min

Grão à alentejana

1 h 15 min

Fajitas de frango com cogumelos

1 h

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

1 h 55 min

Recheio de porco lento

5 h 30 min

Εμφάνιση όλων