Batido light

Batido light

3.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 copos

Υλικά

pêssego descascado e s/ caroço
200 g
melancia s/ sementes, cortada em cubos (3-4 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
240 g
requeijão
200 g
abacate
40 g
leite magro
300 g
folhas de hortelã
8

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 copo

Νάτριο 216.5 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 560.5 kJ / 134 kcal

Λιπαρά 4.5 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40 λεπτ.

Sumo de melancia, laranja e maracujá

5 λεπτ.

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2ωρ. 15 λεπτ.

Smoothie de São Valentim

5 λεπτ.

Bebida de coco "zero waste"

40 λεπτ.

Batido de ananás e hortelã

5 λεπτ.

Smoothie roxo

5 λεπτ.

Sumo de maçã, alperce e pêssego

10 λεπτ.

Batido de cheesecake de morango

40 λεπτ.

Sumo de toranja vermelha e groselha

10 λεπτ.

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 λεπτ.

Néctar de laranja com beterraba

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων