Batido light

Name: Batido light
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 copos
Ingredients: 200 g pêssego; 240 g melancia; 200 g requeijão; 40 g abacate; 300 g leite magro; 8 folhas de hortelã

2.7 (3 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 4 copos

Υλικά

200 g pêssego descascado e s/ caroço
240 g melancia s/ sementes, cortada em cubos (3-4 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
200 g requeijão
40 g abacate
300 g leite magro
8 folhas de hortelã

Διατροφή: ανά 1 copo
Θερμίδες: 560.5 kJ / 134 kcal
Πρωτεΐνη: 9 g
Υδατάνθρακες: 15.8 g
Λιπαρά: 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά: 1.5 g
Φυτικές ίνες: 1.8 g
Νάτριο: 216.5 mg