Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 100 g morangos, mais q.b. p/ guarnecer
- 50 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g iogurte grego
- 50 g cubos de gelo
- 150 g bebida de avelã
- Διατροφή
- ανά 1 copo
- Θερμίδες
- 761 kJ / 182 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 86.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSangria de vinho rosé com frutos silvestres
40 min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1 godz. 10 min
Batido de kiwi, banana e uva
5 Min
Ice tea de limão e lúcia-lima
40 min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 Min
Sumo de laranja, maçã e pera
5 Min
Sumo de laranja, cenoura e chia
5 Min
Limonada brasileira leve
5 Min
Café Dalgona Coreano
10 Min
Chocolate quente dos Incas
40 min
Mojito de Morango
5 Min
Smoothie multivitamínico
5 Min