Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
TM6

Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)

2.6 (36 βαθμολογίες)

Υλικά

Riso basmati

  • 300 g di riso basmati bianco
  • 500 g di acqua
  • ½ - 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
  • ½ - 1 cucchiaino di sale

Pollo e verdure

  • 600 g di acqua
  • 300 g di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
  • 5 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 carote, pelate e a tocchetti (1 cm)
  • 1 peperone medio, pulito e a tocchetti (1 cm)
  • 2 zucchine medie a tocchetti (1 cm)
  • 100 g di piselli freschi o surgelati
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • ½ limone, il succo spremuto fresco

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1348.8 kJ / 322.3 kcal
Πρωτεΐνη
17.2 g
Υδατάνθρακες
45.5 g
Λιπαρά
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Νάτριο
447.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων