Συσκευές & Αξεσουάρ
Fläskgryta med svart bönsås
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portioner
Υλικά
Marinad
-
ginger wine80 g
-
fläskfilé ansad och strimlad (1 x 10 cm)500 - 600 g
-
hoisinsås2 msk
-
olivolja1 tsk
Svart bönsås
-
röd färsk chili (προαιρετικό πεδίο) avfröad för svagare smak½ - 1
-
vitlöksklyftor2
-
konserverade svarta bönor400 g
-
60 g tamarisåssojasås60 g
-
sesamolja1 tsk
-
1 msk torr sherryShaoxing risvin1 msk
-
vatten80 g
-
palmsocker (1 cm kub), riven1 tsk
Ris och grönsaker
-
vitt ris300 g
-
vatten900 g
-
broccolisparris (ca. 180 g), ansade och delade i 3 bitar1 bunt
-
konserverade bambuskott sköljda och avrunna (bruttovikt)230 g
-
salladslök ansad och tunt skivad, till garnering1
-
färsk koriander endast bladen, till garnering1 - 2 kvistar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
33.8 g
Θερμίδες
1726 kJ /
411 kcal
Λιπαρά
3.7 g
Φυτικές ίνες
9.7 g
Υδατάνθρακες
55.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lättlagade snabbrätter
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνUgnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Καμία βαθμολογία
Beef Wellington med rödvinssås
Καμία βαθμολογία
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Καμία βαθμολογία
Kyckling Katsu Curry med ris
Καμία βαθμολογία
Tacos
25 λεπτ.
Satay pad thai med kyckling
Καμία βαθμολογία
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Καμία βαθμολογία
Kycklinggyros med tzatziki
30 λεπτ.
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1ωρ. 45 λεπτ.
Cevapcici med tzatziki
Καμία βαθμολογία
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Καμία βαθμολογία
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2ωρ. 45 λεπτ.