Συσκευές & Αξεσουάρ
Chiligryta med nötkött och citronfeta
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portioner
Υλικά
Citronfeta
-
citron tunna strimlor av skalet, utan det vita1
-
fetaost i bitar (2 cm)200 g
-
saft av citron (ca. ½ citron)20 g
-
extra virgin olivolja60 g
-
malen svartpeppar1 nypa
Köttgryta
-
vitlöksklyftor5
-
lök i kvartar100 g
-
färsk röd chili avfröad för svagare smak½ - 1
-
extra virgin olivolja50 g
-
malen spiskummin1 tsk
-
paprikapulver1 msk
-
malen torkad gurkmeja2 msk
-
malen cayennepeppar½ tsk
-
malen kanel½ tsk
-
malen koriander1 tsk
-
fint havssalt eller efter smak¼ tsk
-
tomatpuré50 g
-
konserverade hela tomater400 g
-
mörkt farinsocker1 msk
-
rumpstek, av nötkött skuren i bitar (2-3 cm)1000 g
-
konserverade kidneybönor sköljda och avrunna (1 frp à 400 g)240 g
-
färsk koriander endast bladen, till garnering2 - 3 kvistar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
67.8 g
Θερμίδες
3095 kJ /
736 kcal
Λιπαρά
43 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Υδατάνθρακες
17.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lättlagade snabbrätter
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνUgnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Keine Bewertungen
Beef Wellington med rödvinssås
Keine Bewertungen
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Keine Bewertungen
Kyckling Katsu Curry med ris
Keine Bewertungen
Tacos
25 Min
Satay pad thai med kyckling
Keine Bewertungen
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Keine Bewertungen
Kycklinggyros med tzatziki
30 Min
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1 Std. 45 Min
Cevapcici med tzatziki
Keine Bewertungen
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Keine Bewertungen
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2 Std. 45 Min