Συσκευές & Αξεσουάρ
Lättlagad Satay Chicken
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portioner
Υλικά
Sataysås
-
torkade fänkålsfrön½ tsk
-
spiskumminfrön½ tsk
-
korianderfrön1 tsk
-
malen torkad gurkmeja1 msk
-
färsk ingefära skalad och skivad (2 mm)2 cm
-
vitlöksklyftor5
-
färska röda chilifrukter avfröade för svagare smak, efter smak1 - 2
-
tamarisås2 msk
-
tamarindmassa1 msk
-
ostronsås2 msk
-
mörkt farinsocker1 msk
-
kokosgrädde270 g
-
jordnötssmör (se tips)60 g
Kyckling, ris och grönsaker
-
jasminris400 g
-
vatten1200 g
-
skinn- och benfria kycklinglår i bitar (3-4 cm)600 g
-
morötter tunt strimlade100 g
-
broccolisparris skurna i tre delar100 g
-
blomkål i små buketter (3 cm)100 g
-
röd paprika tunt strimlad50 g
-
gul lök i tunna klyftor50 g
-
sugarsnaps ansade och halverade80 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
25.8 g
Θερμίδες
2689 kJ /
640 kcal
Λιπαρά
31.2 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Υδατάνθρακες
62.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lättlagade snabbrätter
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνUgnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Καμία βαθμολογία
Beef Wellington med rödvinssås
Καμία βαθμολογία
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Καμία βαθμολογία
Kyckling Katsu Curry med ris
Καμία βαθμολογία
Tacos
25 λεπτ.
Satay pad thai med kyckling
Καμία βαθμολογία
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Καμία βαθμολογία
Kycklinggyros med tzatziki
30 λεπτ.
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1ωρ. 45 λεπτ.
Cevapcici med tzatziki
Καμία βαθμολογία
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Καμία βαθμολογία
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2ωρ. 45 λεπτ.