Συσκευές & Αξεσουάρ
Orzo (risoni) med lax och spenat
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
-
vitlöksklyfta1
-
lök i kvartar80 g
-
olivolja20 g
-
frysta laxfiléer, skinnfria, tinade (à ca. 125 g)färska laxfiléer, skinnfria (à ca. 125 g)3
-
paprikapulver2 tsk
-
färsk dill endast bladen2 kvistar
-
vatten600 g
-
1 rågad tsk grönsaksbuljongpastagrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad1
-
fint havssalt efter smak½ - 1 tsk
-
orzo (risoni)170 g
-
grädde, min. 30 % fetthalt200 g
-
majsmjöl (stärkelse)2 tsk
-
saft av citron, nypressad1 msk
-
malen svartpeppar till servering
-
babyspenat200 g
-
körsbärstomater halverade100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
2344 kJ /
560 kcal
Λιπαρά
32 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
10 lättlagade laxrätter
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLaxburgare med parmesanzucchini
Brak ocen
Torsk i tomatsås
1 godz.
Fisktacos med coleslaw
25 min
Asiatisk ångad laxsida
Brak ocen
Curry laksa
Brak ocen
Fisktacos med japansk majonnäs
Brak ocen
Poké bowl med tonfisk
1 godz.
Krämig svamprisotto med räkor
1 godz.
Thaisallad med jordnötsdressing
30 min
Räkor i chili och vitlök
Brak ocen
Avokado med ägg och laxtartar
Brak ocen
Sous-vide lax
Brak ocen