Συσκευές & Αξεσουάρ
Hummus s medvědím česnekem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1669 kJ /
399 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Υδατάνθρακες
49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Medvědí česnek
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPesto z medvědího česneku
20 Min
Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu
10 Min
Sladká chilli omáčka
25 Min
Hummus s pečenou paprikou
5 Min
Francouzský bylinkový krémový sýr
48 Std.
Fazolové pyré
15 Min
Máslo s medvědím česnekem
10 Min
Rychlá rajčatová omáčka
5 Min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1 Std. 15 Min
Rajčatový kečup
40 Min
Pesto z dýňových semínek
10 Min
Vajíčková pomazánka s křenem
15 Min