Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

4.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

2 lilky (cca 700 gramů)
2 stroužky česneku
50 gramů olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
1 čajová lžička římského kmínu mletého
200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
rukola

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 2.73 g

Θερμίδες 532 kJ / 127 kcal

Λιπαρά 9.73 g

Φυτικές ίνες 2.92 g

Υδατάνθρακες 6.97 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pomazánky 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto z medvědího česneku

20 λεπτ.

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

10 λεπτ.

Sladká chilli omáčka

25 λεπτ.

Hummus s pečenou paprikou

5 λεπτ.

Francouzský bylinkový krémový sýr

48ωρ.

Fazolové pyré

15 λεπτ.

Máslo s medvědím česnekem

10 λεπτ.

Rychlá rajčatová omáčka

5 λεπτ.

Rajčatový kečup

40 λεπτ.

Pesto z dýňových semínek

10 λεπτ.

Vajíčková pomazánka s křenem

15 λεπτ.

Mrkvový dip s fíky

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων