Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g banana (5 unid. aprox.) cortada em pedaços, previamente congelada
- 150 g iogurte grego
- ½ c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ servir
- 50 - 80 g mel, mais q.b. p/ servir
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 509.6 kJ / 121.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.8 g
- Υδατάνθρακες
- 26.9 g
- Λιπαρά
- 1.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 12.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCheesecake
4h 30 min
Tronco de Natal
45 Min
Pudim de laranja
5 Std.
Mousse de chocolate
20 Min
Pudim de ovos
45 Min
Tiramisu
5 godz. 20 min
Pudim Abade de Priscos - TM6
1 Std.
Pavlova de framboesa
5h 30 min
Azevias de batata-doce e amêndoa
2h
Sonhos de abóbora
1h 10min
Molotof ao vapor
30 Min
Filhoses de cenoura
1h 5min