Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 vasos

Υλικά

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Νάτριο 179.5 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 566.5 kJ / 135.5 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 152 51 Συνταγές
Ισπανία

Un chupito de energía 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Café Dalgona bombón

10 λεπτ.

Mojito de fresas

5 λεπτ.

Granizado de piña y leche de coco

5 λεπτ.

Granizado de café capuchino

5 λεπτ.

Crema de café

5 λεπτ.

Granizado de café y leche condensada

5 λεπτ.

Frappé de capuchino exprés

5 λεπτ.

Mojito de fresas sin alcohol

5 λεπτ.

Sorbete de limón con cava

5 λεπτ.

Una sensación verde

15 λεπτ.

Bebida de nueces de Brasil

8ωρ. 10 λεπτ.

Limonada madrileña

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων