Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g linseeds (flaxseeds)
- 120 g pearl barley
- 100 g buckwheat
- 300 g water
- 2 tsp dried instant yeast
- 30 g natural yoghurt
- 250 g baker's flour, plus extra to dust
- 1 tsp sea salt
- 20 g balsamic vinegar
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 1583.6 kJ / 378.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.6 g
- Υδατάνθρακες
- 71.5 g
- Λιπαρά
- 4.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Φυτικές ίνες
- 9.4 g
- Νάτριο
- 389.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
DIY pizza pockets
1 godz. 50 min
Soft Chinese bread rolls
1 Std. 20 Min
Cheese and bacon cob loaf
1 Std. 20 Min
Brazilian cheese puffs
20min
Cheeseburger focaccia
2 godz. 15 min
Pizza in Bianco
1 Std. 20 Min
Tandoori chicken pizza
1h 30min
Family burger pie
1h 25min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Chile con queso cob loaf
40min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Hawaiian gluten-free pizza
2 godz.