Fenchelsalat mit geröstetem Sesam
TM6 TM5

Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

4.4 (155 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g Sesam
  • 1 Fenchelknolle (ca. 200 g), mit Grün, in Stücken
  • 1 Apfel, rotschalig, in Stücken
  • 150 g Möhren, in Stücken
  • ½ Bund Kerbel, mit den zarten Stielen
    ή ½ Bund Petersilie, mit den zarten Stielen
  • 20 g Olivenöl
  • 20 g Orangensaft, frisch gepresst
  • ¾ - 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
  • 100 g Feta, zerbröselt

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1223 kJ / 292 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
32 g
Λιπαρά
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Νάτριο
584 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων