Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g Sesam
- 1 Fenchelknolle (ca. 200 g), mit Grün, in Stücken
- 1 Apfel, rotschalig, in Stücken
- 150 g Möhren, in Stücken
-
½
Bund Kerbel, mit den zarten Stielen
ή ½ Bund Petersilie, mit den zarten Stielen - 20 g Olivenöl
- 20 g Orangensaft, frisch gepresst
- ¾ - 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 100 g Feta, zerbröselt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1223 kJ / 292 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 32 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 8.8 g
- Νάτριο
- 584 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνAvocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Fenchelgemüse
30min
Wintersalat
55 Min
Gyros-Tortellini-Salat
35 Min
Ananas-Lauch-Schichtsalat
8 Std. 30 Min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30min
Chorizo anbraten
10 dk
Russischer Salat "Vinaigrette"
2 Std. 20 Min
Hähnchen-Kimchi-Salat
15min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 Min
Gebratener Kichererbsensalat
45 Min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30min