Hnetukjúklingur með kókosgrjónum

Hnetukjúklingur með kókosgrjónum

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 skammtar

Υλικά

Hnetusósa

hvítlauksrif
3
engiferrót afhýdd, skorin í sneiðar (2 mm)
30 g
ólífuolía
40 g
kókosmjólk
400 g
hnetusmjör
160 g
sojasósa
80 g
appelsínusafi
80 g
dökkur púðursykur
80 g
sesamolía
10 g
sesamolía eftir smekk (sjá ráð)
1 - 2 msk
sriracha sósa
1 - 2 msk

Kjúklingur, grjón og grænmeti

vatn
600 g
kókosmjólk
400 g
basmati hrísgrjón
350 g
kókosmjöl
20 g
kjúklingalæri (skinn- og beinlaus) í bitum (1-2 cm)
600 g
baby maís (baby sweetcorn) skorið í tvennt, langsum
200 g
sykurbaunir snyrtar
200 g
ósaltaðar hnetur gróflega saxaðar
kóríander lauf, fersk saxað til að skreyta

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Πρωτεΐνη 37.5 g

Θερμίδες 3831 kJ / 918 kcal

Λιπαρά 52 g

Υδατάνθρακες 71.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eldum heima 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kjúklingabringur í ítalskri sósu

55 Min

Borgari með djúsí ostafyllingu

Keine Bewertungen

Stroganoff

35 Min

Steikarsalat

20 Min

Nauta tacos

25 Min

Nautabátar

Keine Bewertungen

Steikarsalat á thaílenskan máta

1 Std. 15 Min

Nauta fajitas

Keine Bewertungen

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Keine Bewertungen

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

1 Std. 20 Min

Tandoori kjúklingur

45 Min

Buffalo kjúklingavængir

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων