Tandoori kjúklingur

Tandoori kjúklingur

4.0 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 skammtar

Υλικά

Tandoorimauk

kóríanderfræ
1 msk
cumin fræ
1 ½ msk
kardimommur (heilar)
6
negull
10
chiliduft (Kashmiri ef til)
2 msk
túrmerik, malað
1 msk
kanill
2 msk
sjávarsalt
1 msk
púðursykur
60 g
tómatpúrra (sjá ráð)
120 g
hvítlauksrif
120 g
engiferrót skorið í bita
80 g
extra virgin ólífuolía auk auka til að varðveita
200 g

Tandoori kjúklingur

extra virgin ólífuolía til að smyrja
kjúklingalæri (skinn- og beinlaus) skorin í bita (3 cm)
800 g
sítróna aðeins safinn
½
sjávarsalt
1 tsk
svartur pipar
1 hnífsoddur
grísk jógúrt (sjá ráð)
200 g
fersk myntulauf til að skreyta
sítróna (skorin í báta)
sósa að eigin vali, til að bera fram með

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Νάτριο 688.3 mg

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 1513.6 kJ / 360.4 kcal

Λιπαρά 23.4 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.7 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pizzaofninn 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Borgari með djúsí ostafyllingu

Borgari með djúsí ostafyllingu

Pas d’évaluation

Stroganoff

Stroganoff

35min

Steikarsalat

Steikarsalat

20min

Nauta tacos

Nauta tacos

25min

Nautabátar

Nautabátar

Pas d’évaluation

Steikarsalat á thaílenskan máta

Steikarsalat á thaílenskan máta

1h 15min

Nauta fajitas

Nauta fajitas

Pas d’évaluation

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Pas d’évaluation

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Pas d’évaluation

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Pas d’évaluation

Buffalo kjúklingavængir

Buffalo kjúklingavængir

Pas d’évaluation

BBQ kjúklinga pizza

BBQ kjúklinga pizza

1h 30min

Εμφάνιση όλων