Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 克 蒜頭
- 10 克 油
- 150 克 新鮮綜合菇類 ，去根部，切段
- 500 克 水
- 200 克 白米飯
- 100 克 紅蘿蔔 ，去皮，切丁(約1公分)
- ½ 茶匙 鹽
- ⅛ 茶匙 糖
- 30 克 草蝦仁 ，切塊(約2公分)
- 60 克 蚵仔
- 50 克 透抽 ，去除內臟，洗淨，切塊(約2公分))
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- 20 克 芹菜 ，取莖，切末
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1351.4 kJ / 323 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.6 g
- Υδατάνθρακες
- 52.8 g
- Λιπαρά
- 6.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4191 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 594.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
