Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Caril de frango com ananás e arroz caribenho

Caril de frango com ananás e arroz caribenho
3.3 3 βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
8 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pasta de caril
  • sementes de coentros
    2 c. sopa de
  • estrela de anis
    1
  • sementes de cominhos
    2 c. sopa de
  • sementes de mostarda
    2 c. sopa de
  • pimenta preta em grão
    1 c. sopa de
  • feno-grego
    1 c. sopa de
  • pau de canela partido ao meio
    1
  • curcuma
    2 c. sopa de
  • óleo de coco
    50 g
  • açúcar mascavado escuro
    2 c. sopa de
Frango com ananás e arroz
  • coxas de frango c/ pele e c/ osso
    700 g
  • bananas
    5
  • leite de coco
    700 g
  • sumo de lima (2 unid. aprox.)
    60 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • malagueta s / sementes
    1
  • dentes de alho
    3
  • óleo de coco mais 2 c. de sopa p/ fritar
    20 g
  • água
    700 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • arroz basmati
    300 g
  • ananás cortado em cubos (3-4 cm)
    250 g
  • açúcar mascavado escuro
    3 c. sopa de
  • polpa de tomate
    30 g
  • feijão-verde
    100 g
  • rum
    30 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    100 g
  • Coco em lascas torrado, q.b. p / guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1247 mg
Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 2494 kJ / 596 kcal
Λιπαρά 30 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fácil ou Criativo 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Ervilhas com ovos escalfados

Ervilhas com ovos escalfados

4.4(148)

1 Std.

Arroz de pato árabe

Arroz de pato árabe

4.4(20)

1 Std. 30 Min

Bolonhesa

Bolonhesa

4.2(34)

1 Std. 10 Min

Esparguete com frango

Esparguete com frango

4.1(38)

40 Min

Frango à Brás

Frango à Brás

4.1(51)

35 Min

Almôndegas em molho de tomate

Almôndegas em molho de tomate

4.2(19)

1 Std. 10 Min

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

5.0(24)

1 Std.

Risottata de frango e cogumelos

Risottata de frango e cogumelos

4.8(6)

40 Min

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres

4.3(193)

50 Min

Penne com guisado de frango

Penne com guisado de frango

4.6(11)

10 Std.

Bife com risoto de cogumelos

Bife com risoto de cogumelos

4.9(59)

40 Min

Peru com molho de cogumelos

Peru com molho de cogumelos

4.1(115)

40 Min

 Εμφάνιση όλων