Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 200 g arroz basmati
- 400 g peito de frango cortado em pedaços (2 cm)
- 2 - 4 pitadas de pimenta preta
- 200 g pimento cortado em pedaços
- 200 g curgete cortada em pedaços (2 cm)
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 30 g polpa de tomate
- 30 g azeite
- 1 c. sopa de caril em pó (ver dica)
- 400 g leite de coco
- 30 g mel
- Coentros, só as folhas q.b. p / guarnecer
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1635 kJ / 391 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21 g
- Υδατάνθρακες
- 34 g
- Λιπαρά
- 18 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 532 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Farfalle com bacon e cogumelos
55min
Risoto de ervilhas e bacon
55min
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35 min
Massa com frango e orégãos
30 min
Fusilli com carne guisada
50 min
Francesinha
1 godz.
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 min
Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho
1 godz.
Almôndegas com legumes estufados
45 min
Cabrito assado
16h
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1 godz. 10 min
Peru com molho de cogumelos
40 min