Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Día 1
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
Día 2
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
Día 3
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
Día 4
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
- Διατροφή
- ανά 440 g
- Θερμίδες
- 2920 kJ / 698 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21.8 g
- Υδατάνθρακες
- 150.8 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.4 g
- Φυτικές ίνες
- 23.6 g
- Νάτριο
- 13.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tortitas americanas
40 min
Fumet de pescado y gambas
20 min
Crêpes
1 godz. 15 min
Dados de solomillo de ternera dorados (muy hecho)
10min
Tortitas sin gluten
40 min
Caramelo líquido oscuro
35 min
Cebolla caramelizada (100 g)
25min
Caldo de carne (pollo o ternera)
40 min
Castañas en almíbar
2 Std.
Concentrado de caldo de pollo
45 min
Puré con carne, pescado o pollo para bebés
45 min
Yogur griego en Varoma
13hod.