Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Día 1
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
Día 2
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
Día 3
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
Día 4
- 60 g de agua
- 50 g de harina integral de centeno
- Διατροφή
- ανά 440 g
- Θερμίδες
- 2920 kJ / 698 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21.8 g
- Υδατάνθρακες
- 150.8 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.4 g
- Φυτικές ίνες
- 23.6 g
- Νάτριο
- 13.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDados de solomillo de cerdo dorados
15 Min
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35min
Huevos cocidos
20min
Verduras pochadas para guisos o sopas
25 Min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35min
Berenjena dorada (200 g)
30 Min
Masa para empanadillas
1 Std. 40 Min
Cocción de alubias
9h 20min
Concentrado de caldo de verduras
45min
Masa de hojaldre clásica
7h
Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)
50 Min
Cocción de arroz integral
35min