Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)
- Διατροφή
- ανά 200 g
- Θερμίδες
- 2820 kJ / 674 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22 g
- Υδατάνθρακες
- 162.8 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 23.6 g
- Νάτριο
- 582 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nata montada
10 Min
Fumet de pescado y gambas
20 min
Nata de trufa
8 Std. 15 Min
Claras montadas
5 Min
Caramelo líquido oscuro
35min
Bizcocho plancha de chocolate
30 min
Azúcar glas
5 Min
Almíbar básico
10 Min
Cebolla caramelizada (200 g)
25 Min
Picada de ajo y perejil
5 Min
Tortitas americanas
40 min
Tapenade
10 Min