Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano
TM6

Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano

4.8 (72 βαθμολογίες)

Υλικά

Crema di asparagi

  • 350 g di asparagi verdi a tocchetti (2-3 cm)
  • 500 g di acqua
  • 1 spicchio di aglio, senza anima
  • 70 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di pinoli
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 2 rametti di timo fresco, le foglioline
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Uova sode

  • 3 uova fredde da frigo
  • 1000 g di acqua

Terminare la preparazione

  • 300 g di pane integrale a fette
  • 50 g di Parmigiano Reggiano a scaglie
  • glassa di aceto balsamico, a piacere

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1397.7 kJ / 334 kcal
Πρωτεΐνη
12.9 g
Υδατάνθρακες
26.5 g
Λιπαρά
20.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Νάτριο
215.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων