Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cashew Milk
- 3 ½ oz raw cashews
- 4 dates, pitted, seedless
-
1
oz dried coconut, grated
ή 1 oz unsweetened coconut flakes - 2 tsp natural vanilla extract (προαιρετικό πεδίο)
- 5 ½ oz ice cubes, or to taste
- 35 oz water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 887 kJ / 211 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 14 g
- Λιπαρά
- 15.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 76 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνWatermelon Ginger Splash
1 Std. 45 Min
Beet-Tox
10 min
Protein Shake
5 Min
Liver Detox
5 Min
Super Green Juice
10 min
James Bond's Vesper Martini
5 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Oat Milk
1h 10min
Dalgona Coffee Classic (Korean coffee)
10 min
Vanilla Oat Coffee
5 Min
Chocolate Malted Milkshake
15 Min
Cashew Milk
5 Min