Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cashew Milk
- 3 ½ oz raw cashews
- 4 dates, pitted, seedless
-
1
oz dried coconut, grated
ή 1 oz unsweetened coconut flakes - 2 tsp natural vanilla extract (προαιρετικό πεδίο)
- 5 ½ oz ice cubes, or to taste
- 35 oz water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 887 kJ / 211 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 14 g
- Λιπαρά
- 15.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 76 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBullet Coffee
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 Min
Lemonade
5 Min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5 Min
Caramel Macchiato
15min
Pour Over Coffee
5 Min
Arnold Palmer Lemonade
20 Min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5 min
Cinnamon Dolce Coffee
15min
Strawberries and Cream Whip
5 Min
Skin Glow Detox Juice
10 Min