Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g cheddar cheese, cut into cubes (1-2 cm)
- 40 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (1-2 cm)
- 1000 g water
- 130 g quinoa
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots (approx. 40 g), trimmed and cut into pieces (2-3 cm)
- 130 g zucchini, cut into pieces (3-4 cm)
- 100 g ham, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 12 portions
- Θερμίδες
- 6079 kJ / 1447 kcal
- Πρωτεΐνη
- 107.9 g
- Υδατάνθρακες
- 86.5 g
- Λιπαρά
- 72.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 37.9 g
- Φυτικές ίνες
- 10.2 g
- Νάτριο
- 3183.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDIY pizza pockets
1hod. 50min
Soft Chinese bread rolls
1hod. 20min
Cheese and bacon cob loaf
1hod. 20min
Brazilian cheese puffs
20 Min
Cheeseburger focaccia
2 godz. 15 min
Pizza in Bianco
1hod. 20min
Tandoori chicken pizza
1hod. 30min
Family burger pie
1 Std. 25 Min
Chile con queso cob loaf
40 Min
Gwinganna nut and seed bread
3 Std. 25 Min
Hawaiian gluten-free pizza
2h
Caramelised leek and feta tart
2u. 25min