Crema ai funghi e semi di girasole
TM6

Crema ai funghi e semi di girasole

4.1 (18 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g di semi di girasole, sciacquati
  • 260 g di acqua
  • 10 g di vino bianco (προαιρετικό πεδίο)
  • 100 g di funghi champignon freschi, a metà o in quarti
  • 50 g di olio di oliva
  • 60 g di scalogno, a metà
  • ¼ - ½ cucchiaino di sale
  • ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
  • 10 g di salsa di soia (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
445.8 kJ / 106.5 kcal
Πρωτεΐνη
4.8 g
Υδατάνθρακες
5.7 g
Λιπαρά
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Φυτικές ίνες
16.7 g
Νάτριο
257.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων