Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pulpo cocido en aceite
- 700 g de pulpo crudo, sólo los tentáculos (aprox. 3 cm de grosor)
-
800
g de aceite de oliva
ή 800 g de aceite vegetal
Mayonesa de jengibre y cúrcuma
- 1 huevo
- 1 cdita de jugo de limón recién exprimido
- 1 cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 - 2 pizcas de sal
-
80
g de berros
ή 80 g de arúgula - 20 g de piñones tostados
- 1 naranja, sin piel y en medias lunas (7 mm)
- 1 baguette, en rebanadas (2 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1746.8 kJ / 417.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36.8 g
- Υδατάνθρακες
- 48.5 g
- Λιπαρά
- 8.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 870.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTortitas de carne en salsa verde
1 Std. 40 Min
Croquetas de atún
1 godz. 30 min
Tortilla de berenjenas y queso
40min
Donas
2 Std.
Huevos duros en salsa verde
40min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Tortilla de alcachofas
30 Min
Nuggets de pollo
20min
Berenjenas a la parmesana
1 godz.
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Tartar de salmón con aguacate y huevo
45 Min
Tostadas de rajas con pollo
40min