Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 oz whole almonds
- 12 oz almond milk
- 1 oz grated coconut
- ½ tsp monk fruit sweetener, (optional)
- 1 portion protein powder (1 serving - see Tip)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 941 kJ / 225 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 149 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSpiked Hot Chocolate
15min
Lemonade
5min
Gold Pineapple Te Fiti
10 min.
Caramel Latte
15min
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10 min.
Hot Chocolate
10 min.
Strawberry Milkshake
5min
Pina Colada
15min
Mojito
10 min.
Blueberry Rosemary Smash
10 min.
Cherry Lemon Limeade
10 min.
Hot Chocolate Sticks
1hod. 20min