Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
500 g di acqua
-
200 g di broccoli le cimette
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di ceci in scatola scolati
-
15 g di succo di limone spremuto fresco
-
100 g di yogurt greco magro bianco
-
1 cucchiaino di paprika dolce
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di sale
-
pane tostato integrale, a piacere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
120.3 mg
Πρωτεΐνη
4.5 g
Θερμίδες
353.5 kJ /
84.5 kcal
Λιπαρά
5.8 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.8 g
Υδατάνθρακες
6.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Il carrello di novembre
27 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Funghi ripieni di salsiccia
40 Min
Blinis alle erbe aromatiche e caprino
1 Std.
Vellutata di broccoli con crostini
1 Std.
Mousse di salmone su tartine di segale
15 Min
Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)
35 Min
Spaghetti di mele in insalata con dressing agrumato
15 Min
Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante
45 Min
Schiacciate ai semi di sesamo e papavero
40 Min
Sgabei
3 Std.
Muffin salati salmone e aneto
50 Min
Funghi champignon ripieni
1 Std. 5 Min
Patè di avocado
15 Min