Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
100
g avelã torrada
ή 100 g avelã - 600 g bebida de soja
-
30 - 50
g xarope de ácer
ή 20 - 30 g xarope de agave - ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 - 2 pitadas de cardamomo em pó
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1086 kJ / 259 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 45 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSangria de vinho rosé com frutos silvestres
40 min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1 godz. 10 min
Batido de kiwi, banana e uva
5 Min
Ice tea de limão e lúcia-lima
40 min
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 Min
Sumo de laranja, maçã e pera
5 Min
Sumo de laranja, cenoura e chia
5 Min
Limonada brasileira leve
5 Min
Café Dalgona Coreano
10 Min
Chocolate quente dos Incas
40 min
Mojito de Morango
5 Min
Smoothie multivitamínico
5 Min