Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porzione

Υλικά

50 g di mandorle pelato
300 g di acqua
6 - 10 datteri denocciolati secchi
1 punta di coltello di vaniglia in polvere (προαιρετικό πεδίο)
1 punta di coltello di cannella in polvere
1 pizzico di sale
60 g di fiocchi d'avena fini
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
frutti di bosco misti, freschi (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1453 kJ / 348 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Scopri le ricette 16 Συνταγές
Ελβετία

Sei un Campione della colazione 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cold brew – concentrato di caffè

Nu există evaluări

Frittata con il Nester

35 min.

Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Nu există evaluări

Bagel originale

Nu există evaluări

Overnight Baked Oats

Nu există evaluări

Pancake alla banana con farro e grano saraceno

25 min.

Panini morbidi

1h 45 min.

Drink per colazione

15 min.

Müesli con cioccolato e pere

8h

Frittata alla caprese

Nu există evaluări

Latte al cioccolato bianco

8 min.

Frittata con il Egg poacher

35 min.

Εμφάνιση όλων